Dưa leo chứa chất chống oxy hóa, bao gồm flavonoid và tannin, ngăn chặn sự tích tụ của các gốc tự do có hại và có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh mãn tính.
Dưa leo bao gồm khoảng 96% là nước, có thể làm tăng quá trình hydrat hóa và giúp bạn đáp ứng nhu cầu chất lỏng hàng ngày.
Dưa leo có hàm lượng calo thấp, nhiều nước và có thể được sử dụng như một loại thực phẩm có hàm lượng calo thấp cho nhiều món ăn. Tất cả những điều này có thể hỗ trợ giảm cân.
Dưa leo chứa một lượng lớn chất xơ và nước, cả hai đều có thể giúp ngăn ngừa táo bón và tăng cường độ đều đặn.
Dưa leo cocktail
Dưa leo cocktail Hasfarm Greens+ được trồng trong nhà kính hiện đại đạt tiêu chuẩn GLOBALG.A.P. để đảm bảo chất lượng vượt trội và thực hành phát triển bền vững
Trong dưa leo có hàm lượng calo thấp nhưng chứa nhiều nước và một số vitamin và khoáng chất quan trọng. Ăn vỏ dưa chuột cung cấp lượng chất dinh dưỡng tối đa.
Trong 300 gram dưa leo giống Nhật, cung cấp:
- Lượng calo: 45 calo
- Tổng chất béo: 0 gram
- Carbs: 11 gram
- Chất đạm: 2 gram
- Chất xơ: 2 gram
- Vitamin C: 14% RDI
- Vitamin K: 62% RDI
- Magiê: 10% RDI
- Kali: 13% RDI
- Mangan: 12% RDI
Đánh giá
Chưa có đánh giá nào.